Yoga

Le Yoga à Ennetières en Weppes

Développement de la cage thoracique - ouverture des hanches

Le Yoga est une discipline qui permet de réunifier le corps et l’esprit et de développer un état de bien être en soi afin de goûter pleinement à l’instant présent .

Une pratique posturale liée à des exercices de relaxation et de respiration est proposée de manière simple et accessible à tous.

Des temps de détente et de prise de conscience du corps et de la respiration permettent ainsi de quitter l’agitation quotidienne, de calmer le mental et de mettre en mouvement son corps dans le plus grand respect des limites et des possibilités de chacun.

De séances en séances, les participants découvrent différentes postures physiques ou enchainements qui favorisent alors une libre circulation de l’énergie dans tout le corps et créent ainsi un état de bien être.

Monique, Gémila et Caroline, enseignantes et pratiquantes du Yoga vous emmèneront au fil des séances dans l’univers du Yoga, chacune avec leurs couleurs mais avec la même envie de partager leur enthousiasme.

Chaque participant peut s’il le souhaite et au grès de ses envies goûter aux univers proposés par chacune …

Une découverte ou redécouverte à vous offrir sans plus attendre.

Nota important : le “pass sanitaire” est obligatoire pour la pratique de cette activité pour les plus de 18 ans !

Au plaisir de vous rencontrer

– lundi de 9h30 à 10h30 avec Monique – COMPLET !

– lundi de 18h30 à 19h30 avec Gémila

– mardi de 9h à 10h avec Monique – COMPLET!

– mercredi de 18h30 à 19h30 avec Monique – COMPLET !

– jeudi de 18h45 à 19h45 avec Caroline

Inscription :

Pour vous inscrire, il suffit de venir à l’un des créneaux ci-dessus avec sa cotisation à l’ASLE, le prix des cours et le bulletin téléchargeable ci-dessous :

Yoga inscription 2021