Ennetières en Weppes

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Yoga

Le Yoga à Ennetières en Weppes

Développement de la cage thoracique - ouverture des hanches

Le Yoga est une discipline qui permet de réunifier le corps et l'esprit et de développer un état de bien être en soi afin de goûter pleinement à l'instant présent .

Une pratique posturale liée à des exercices de relaxation et de respiration est proposée de manière simple et accessible à tous.

Des temps de détente et de prise de conscience du corps et de la respiration permettent ainsi de quitter l'agitation quotidienne, de calmer le mental et de mettre en mouvement son corps dans le plus grand respect des limites et des possibilités de chacun.

De séances en séances, les participants découvrent différentes postures physiques ou enchainements qui favorisent alors une libre circulation de l'énergie dans tout le corps et créent ainsi un état de bien être.

Monique et Cathy, enseignantes et pratiquantes du Yoga vous emmèneront au fil des séances dans l'univers du Yoga, chacune avec leurs couleurs mais avec la même envie de partager leur enthousiasme.

Chaque participant peut s'il le souhaite et au grès de ses envies goûter aux univers proposés par chacune ...

Une découverte ou redécouverte à vous offrir sans plus attendre

Au plaisir de vous rencontrer

- lundi de 9h30 à 10h45 avec Monique

- mardi de 9h à 10h15 avec Monique

- mercredi de 18h30 à 19h45 avec Monique

- jeudi de18h45 à 20h00 avec Cathy

Posture de la pince deboutEchauffement de début de séancePosition dite du Pilier

Les cours de Yoga sont complets

Les cours de Yoga à Enntières en Weppes sont complets.

Toute inscription supplémentaire ne sera acceptée qu'en cas de place libre dans le créneau horaire souhaité.

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